Compétences à l’issue de la formation
- Comprendre les trois niveaux de stress
- Identifier ses propres facteurs de stress et les facteurs organisationnels et y apporter des actions correctives
- Mettre en place une démarche de prévention du stress au travail
- Développer son assertivité et son estime de soi.
- Améliorer son organisation personnelle et sa gestion des priorités.
Public concerné
Toute personne désirant acquérir des méthodes pour faire face à son propre stress et nécessitant des techniques d’harmonisation personnelles pour mieux prévenir et gérer les situations stressantes de la vie professionnelle et ainsi adopter de nouveaux comportements.
Prérequis
Aucun prérequis n’est demandé
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des stagiaires > 90%
Résultats aux questionnaires d’évaluation > 17/20.
Mise à jour le 15 août 2024